LÆR DIN ADHD AT KENDE
– Deltag i et kursus
Kurset er et pilotprojekt målrettet personer over 18 år, der er nydiagnostiserede med ADHD og ønsker at få indsigt i egen ADHD profil og leve godt med det.
Bemærk at prisen er nedsat med 50% og du får lavet din egen ADHD-profil – Tag kontakt og hør mere.
LÆR DIN ADHD AT KENDE
TEMAER PÅ KURSET
- Hvad er ADHD
- Din ADHD
- At få diagnosen
- Komorbiditet, samtidige lidelser
- Opmærksomhed
- Hukommelse
- Igangsætning
- Overblik og struktur
- Tidsstyring
- Følelser og emotionel regulering
- Vågenhed og søvn
- Energi og træthed
- Tempo og bearbejdningshastighed
HVAD KAN DU FÅ UD AF KURSET
Formålet er at øge forståelsen af din egen ADHD og accept af denne, samt redskaber til at gøre det nemmere at leve med ADHD.
Forløbet vil være en vekselvirkning mellem oplæg, erfaringsudveksling og refleksion.
VOKSNE MED ADHD
2-3 % af alle voksne har ADHD. Tallet er stigende. Man har fundet ud af, at ADHD ikke nødvendigvis er noget man vokser fra, som man tidligere har troet. Men måden ADHD kommer til udtryk hos voksne kan se anderledes ud, og mange har lært sig kompenserende strategier og haft rammer og et netværk omkring sig, der har gjort, at deres udfordringer ikke har været så synlige. Først når udfordringerne er store nok, er det blevet nødvendigt at blive diagnosticeret.
For mange bliver diagnosen et afgørende vendepunkt, som muliggør, at man pludselig kan begynde at se sig selv og sit liv i et nyt lys.
Måske er det her, du står nu?
PRAKTISK
Opstart: Tirsdag den 18. februar 2025 kl 16.00
Dato for efterfølgende kursus oplyses ved henvendelse.
Individuel samtale og ADHD profil: Før første kursusmodul er der en individuel samtale med kortlægning af din egen ADHD profil (1,5 time)
Kursus af 5 moduler: Den 18/2, 4/3, 18/3, 1/4, 15/4 – 2025
Gruppestørrelse: 4-6 deltagere
Mødetidspunkt: 5 tirsdage (2, 5 time), kl. 16-18.30
Sted: Lyngby Hovedgade 96, st., 2800 Kgs. Lyngby
Samlet Pris: Kr. 3.500 pr. deltager (nedsat fra Kr. 7000,- )
Kurset er et pilotkursus, med afprøvning af koncept og prisen er derfor nedsat med 50%
Betaling: Du betaler kr. 1.000,- i forbindelse med den individuelle samtale, som fratrækkes den samlede pris, hvis du deltager i forløbet. En uge inden første modul betales de resterende kr. 2.500,-
Tag kontakt for tilmelding og mere information
KURSUSHOLDER
Psykolog Arendse Hovmand Buch, Specialist i klinisk psykolog og specialist i arbejds- og organisationspsykologi
Jeg har mange års erfaring fra praksis, hvor jeg ud over individuel terapi også har arbejdet med gruppebehandling, undervisning og supervision. Min form er imødekommende, afslappet og også direkte. Jeg arbejder med et blik for ressourcer og gør meget ud af at møde den enkelte i øjenhøjde.
Kontaktdata:
Tlf.: 4061 4969
E-mail: ahb@buchpeople.dk
psykolog i lyngby
send en besked
Du er altid mere end velkommen til at kontakte mig på ahb@buchpeople.dk for at høre nærmere eller tilmelde dig forløbet.